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ahamo

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ahamo(アハモ)の評判とは?ドコモの新料金プランの特徴とメリット・デメリットを徹底解説

2021年3月26日にNTTドコモが提供を開始したahamo(アハモ)は、シンプルでわかりやすい料金プランを特徴とし、低価格でありながら高品質なサービスを提供しています。この記事では、ahamoの特徴やメリット・デメリット、そしてユーザーからの評判をもとに、ahamoがどのような人に向いているかを詳しく解説します。

ahamo(アハモ)とは?

ahamoは、NTTドコモが提供する中容量のデータ通信を前提とした新しい料金プランです。従来のドコモのプランと異なり、店舗でのサポートを廃止し、オンライン専用のサービスとして提供されています。このシンプルさとオンライン専用というコンセプトが、多くのユーザーから支持を集めています。

ahamoの特徴

  1. 月額料金が2,970円(税込)とリーズナブル
    ahamoの基本料金は月額2,970円(税込)で、30GBのデータ通信を利用できます。この価格設定は、ドコモの従来のプランと比べて非常に競争力があり、他の格安SIMサービスと比較しても遜色ありません。
  2. 30GBのデータ容量
    ahamoは月々30GBのデータ通信を提供しており、日常的なインターネット利用や動画視聴、SNSの利用には十分な容量です。データ容量を使い切った後も、最大1Mbpsの速度で通信が可能なため、通信が完全に止まることはありません。
  3. 海外ローミング10GBまで無料
    ahamoは、海外でも10GBまでのデータ通信が無料で利用できる点が特徴です。海外旅行や出張が多い方にとって、追加料金を気にせずにインターネットを利用できるのは大きなメリットです。
  4. 国内通話5分間無料
    ahamoのプランには、国内通話が5分間無料で利用できるオプションが標準で付いています。さらに、月額1,100円を追加することで、通話し放題のオプションも利用可能です。
  5. 契約期間の縛りなし
    ahamoは、契約期間の縛りがなく、いつでも解約が可能です。解約時に違約金が発生しないため、ユーザーにとって柔軟性の高いプランとなっています。
  6. オンライン専用プラン
    ahamoは、契約手続きやサポートをすべてオンラインで完結させるプランです。24時間対応しているため、忙しいユーザーでも、自分のタイミングで手続きを進めることができます。

ahamo(アハモ)のメリット

ahamoには多くのメリットがあり、特にコストパフォーマンスの高さが際立っています。以下に、ahamoの主なメリットを紹介します。

1. コストパフォーマンスが高い

ahamoの最大のメリットは、そのコストパフォーマンスの高さです。月額2,970円で30GBのデータ通信が利用できるため、データ容量に対して非常にお得です。特に、ドコモの従来のプランや他の大手キャリアのプランと比べると、ahamoの価格設定は圧倒的にリーズナブルです。

2. シンプルでわかりやすい料金プラン

ahamoは、たった1つのプランしか提供していません。このシンプルさが、ユーザーにとって非常にわかりやすく、迷うことなく選べる利点となっています。複雑なプランやオプションがないため、自分に合ったプランを選ぶ手間が省けます。

3. 海外ローミングが無料で利用できる

海外でのデータ通信が20GBまで無料で利用できる点は、ahamoの大きな魅力です。海外での利用が多い方にとって、追加料金を気にせずにデータ通信を行えるのは非常に便利です。また、設定や手続きも不要で、簡単に利用できる点がユーザーにとっての安心材料となっています。

4. 5分間の無料通話が含まれている

ahamoの基本プランには、5分間の国内通話無料オプションが含まれています。これにより、短時間の通話が多い方にとっては、追加料金を気にせずに通話ができるメリットがあります。さらに、通話し放題のオプションも月額1,100円で追加できるため、通話頻度が高い方にも対応しています。

5. 契約期間の縛りがない

ahamoには契約期間の縛りがないため、いつでも自由に解約することができます。これにより、ユーザーは契約のしがらみから解放され、自分のライフスタイルに合わせてプランを変更することが可能です。

6. オンライン専用で手続きが簡単

ahamoは、オンラインでの手続きをすべて完結できるため、店舗に行く手間が省けます。特に、忙しいビジネスパーソンや外出を控えたい方にとっては、非常に便利なシステムです。契約からサポートまで、24時間いつでも対応している点もahamoの強みです。

ahamo(アハモ)のデメリットと注意点

ahamoには多くのメリットがある一方で、いくつかのデメリットや注意点も存在します。以下に、ahamoを利用する際の主なデメリットと注意点を解説します。

1. キャリアメールが利用できない

ahamoでは、ドコモのキャリアメール(@docomo.ne.jp)が利用できなくなります。これまでキャリアメールをメインに使用していた方にとっては、不便に感じるかもしれません。ただし、GmailやYahooメールなどのフリーメールを利用すれば代替は可能です。

2. データ移行は自己責任

ahamoに契約を変更する際、データ移行は自分で行う必要があります。特に、クラウドサービスを利用していない場合や、バックアップが不十分な場合には注意が必要です。スマートフォンの設定やアプリの再インストールなど、手間がかかる部分もあるため、事前にしっかりと準備しておくことが重要です。

3. 問い合わせはオンラインチャットのみ

ahamoはオンライン専用プランのため、問い合わせはすべて専用チャットでの対応となります。ドコモショップでの対面サポートがないため、直接スタッフに相談したい場合には不便を感じることがあります。特に、スマートフォンの操作に不慣れな方や、トラブルが発生した際に直接話して解決したい方には、オンラインチャットのみのサポートは物足りないかもしれません。

4. 一部のサービスで事前手続きが必要

ahamoに変更する際、加入中のサービスによっては、事前に申し込みや変更、廃止の手続きを自分で行う必要があります。例えば、ドコモのキャリアメールや一部のオプションサービスは、ahamoに切り替える前に手続きが必要です。ahamo契約時にシステムが自動的にチェックしてくれますが、事前に確認しておくとスムーズです。

5. 支払い方法が限定されている

ahamoの支払い方法は、口座振替またはクレジットカードのみで、請求書払いには対応していません。これまで請求書払いを利用していた方は、事前に支払い方法の変更が必要です。特に、クレジットカードを持っていない方や、口座振替に不安がある方は注意が必要です。

6. サポートの範囲が限定される

ahamoはオンライン専用プランのため、サポートの範囲が限定されます。例えば、ドコモショップでの対面サポートが受けら

れないだけでなく、電話でのサポートも提供されていません。すべての手続きを自分で行う必要があるため、サポート体制に不安がある方には、ドコモの従来のプランの方が向いているかもしれません。

ahamo(アハモ)の評判

ahamoはそのシンプルさとコストパフォーマンスの高さから、多くのユーザーに支持されています。特に、通信費を抑えたい若者や、頻繁に海外に出張するビジネスパーソンから高い評価を受けています。一方で、キャリアメールが利用できないことや、オンラインチャットのみのサポートに不満を持つユーザーもいます。

ahamo(アハモ)が向いている人

ahamoは、以下のような方に特におすすめです。

  • シンプルでわかりやすいプランを求める方: ahamoのシンプルなプラン設計は、選択肢に迷うことなく契約できるため、初心者にも優しいです。
  • 通信費を抑えたい方: ahamoは月額料金がリーズナブルで、データ容量も20GBと十分なため、通信費を節約したい方に最適です。
  • 海外での利用が多い方: 海外ローミングが無料で利用できるため、海外出張や旅行が多い方には非常に便利です。
  • オンラインでの手続きに慣れている方: ahamoはオンライン専用プランのため、オンラインでの手続きに抵抗がない方に向いています。

まとめ

ahamoは、シンプルでコストパフォーマンスに優れた料金プランを提供する、NTTドコモの新しいサービスです。データ容量20GB、海外ローミング、5分間の無料通話といった豊富なサービスを低価格で利用できる点が魅力です。ただし、キャリアメールの利用不可やサポート体制の限定といったデメリットもあるため、自身の利用スタイルに合った選択が重要です。通信費を抑えつつ、シンプルなプランを求める方にとって、ahamoは非常に魅力的な選択肢となるでしょう。


ahamo

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ahamo(アハモ)の評判とは?ドコモの新料金プランの特徴とメリット・デメリットを徹底解説

2021年3月26日にNTTドコモが提供を開始したahamo(アハモ)は、シンプルでわかりやすい料金プランを特徴とし、低価格でありながら高品質なサービスを提供しています。この記事では、ahamoの特徴やメリット・デメリット、そしてユーザーからの評判をもとに、ahamoがどのような人に向いているかを詳しく解説します。

ahamo(アハモ)とは?

ahamoは、NTTドコモが提供する中容量のデータ通信を前提とした新しい料金プランです。従来のドコモのプランと異なり、店舗でのサポートを廃止し、オンライン専用のサービスとして提供されています。このシンプルさとオンライン専用というコンセプトが、多くのユーザーから支持を集めています。

ahamoの特徴

  1. 月額料金が2,970円(税込)とリーズナブル
    ahamoの基本料金は月額2,970円(税込)で、20GBのデータ通信を利用できます。この価格設定は、ドコモの従来のプランと比べて非常に競争力があり、他の格安SIMサービスと比較しても遜色ありません。
  2. 20GBのデータ容量
    ahamoは月々20GBのデータ通信を提供しており、日常的なインターネット利用や動画視聴、SNSの利用には十分な容量です。データ容量を使い切った後も、最大1Mbpsの速度で通信が可能なため、通信が完全に止まることはありません。
  3. 海外ローミング20GBまで無料
    ahamoは、海外でも20GBまでのデータ通信が無料で利用できる点が特徴です。海外旅行や出張が多い方にとって、追加料金を気にせずにインターネットを利用できるのは大きなメリットです。
  4. 国内通話5分間無料
    ahamoのプランには、国内通話が5分間無料で利用できるオプションが標準で付いています。さらに、月額1,100円を追加することで、通話し放題のオプションも利用可能です。
  5. 契約期間の縛りなし
    ahamoは、契約期間の縛りがなく、いつでも解約が可能です。解約時に違約金が発生しないため、ユーザーにとって柔軟性の高いプランとなっています。
  6. オンライン専用プラン
    ahamoは、契約手続きやサポートをすべてオンラインで完結させるプランです。24時間対応しているため、忙しいユーザーでも、自分のタイミングで手続きを進めることができます。

ahamo(アハモ)のメリット

ahamoには多くのメリットがあり、特にコストパフォーマンスの高さが際立っています。以下に、ahamoの主なメリットを紹介します。

1. コストパフォーマンスが高い

ahamoの最大のメリットは、そのコストパフォーマンスの高さです。月額2,970円で20GBのデータ通信が利用できるため、データ容量に対して非常にお得です。特に、ドコモの従来のプランや他の大手キャリアのプランと比べると、ahamoの価格設定は圧倒的にリーズナブルです。

2. シンプルでわかりやすい料金プラン

ahamoは、たった1つのプランしか提供していません。このシンプルさが、ユーザーにとって非常にわかりやすく、迷うことなく選べる利点となっています。複雑なプランやオプションがないため、自分に合ったプランを選ぶ手間が省けます。

3. 海外ローミングが無料で利用できる

海外でのデータ通信が20GBまで無料で利用できる点は、ahamoの大きな魅力です。海外での利用が多い方にとって、追加料金を気にせずにデータ通信を行えるのは非常に便利です。また、設定や手続きも不要で、簡単に利用できる点がユーザーにとっての安心材料となっています。

4. 5分間の無料通話が含まれている

ahamoの基本プランには、5分間の国内通話無料オプションが含まれています。これにより、短時間の通話が多い方にとっては、追加料金を気にせずに通話ができるメリットがあります。さらに、通話し放題のオプションも月額1,100円で追加できるため、通話頻度が高い方にも対応しています。

5. 契約期間の縛りがない

ahamoには契約期間の縛りがないため、いつでも自由に解約することができます。これにより、ユーザーは契約のしがらみから解放され、自分のライフスタイルに合わせてプランを変更することが可能です。

6. オンライン専用で手続きが簡単

ahamoは、オンラインでの手続きをすべて完結できるため、店舗に行く手間が省けます。特に、忙しいビジネスパーソンや外出を控えたい方にとっては、非常に便利なシステムです。契約からサポートまで、24時間いつでも対応している点もahamoの強みです。

ahamo(アハモ)のデメリットと注意点

ahamoには多くのメリットがある一方で、いくつかのデメリットや注意点も存在します。以下に、ahamoを利用する際の主なデメリットと注意点を解説します。

1. キャリアメールが利用できない

ahamoでは、ドコモのキャリアメール(@docomo.ne.jp)が利用できなくなります。これまでキャリアメールをメインに使用していた方にとっては、不便に感じるかもしれません。ただし、GmailやYahooメールなどのフリーメールを利用すれば代替は可能です。

2. データ移行は自己責任

ahamoに契約を変更する際、データ移行は自分で行う必要があります。特に、クラウドサービスを利用していない場合や、バックアップが不十分な場合には注意が必要です。スマートフォンの設定やアプリの再インストールなど、手間がかかる部分もあるため、事前にしっかりと準備しておくことが重要です。

3. 問い合わせはオンラインチャットのみ

ahamoはオンライン専用プランのため、問い合わせはすべて専用チャットでの対応となります。ドコモショップでの対面サポートがないため、直接スタッフに相談したい場合には不便を感じることがあります。特に、スマートフォンの操作に不慣れな方や、トラブルが発生した際に直接話して解決したい方には、オンラインチャットのみのサポートは物足りないかもしれません。

4. 一部のサービスで事前手続きが必要

ahamoに変更する際、加入中のサービスによっては、事前に申し込みや変更、廃止の手続きを自分で行う必要があります。例えば、ドコモのキャリアメールや一部のオプションサービスは、ahamoに切り替える前に手続きが必要です。ahamo契約時にシステムが自動的にチェックしてくれますが、事前に確認しておくとスムーズです。

5. 支払い方法が限定されている

ahamoの支払い方法は、口座振替またはクレジットカードのみで、請求書払いには対応していません。これまで請求書払いを利用していた方は、事前に支払い方法の変更が必要です。特に、クレジットカードを持っていない方や、口座振替に不安がある方は注意が必要です。

6. サポートの範囲が限定される

ahamoはオンライン専用プランのため、サポートの範囲が限定されます。例えば、ドコモショップでの対面サポートが受けら

れないだけでなく、電話でのサポートも提供されていません。すべての手続きを自分で行う必要があるため、サポート体制に不安がある方には、ドコモの従来のプランの方が向いているかもしれません。

ahamo(アハモ)の評判

ahamoはそのシンプルさとコストパフォーマンスの高さから、多くのユーザーに支持されています。特に、通信費を抑えたい若者や、頻繁に海外に出張するビジネスパーソンから高い評価を受けています。一方で、キャリアメールが利用できないことや、オンラインチャットのみのサポートに不満を持つユーザーもいます。

ahamo(アハモ)が向いている人

ahamoは、以下のような方に特におすすめです。

  • シンプルでわかりやすいプランを求める方: ahamoのシンプルなプラン設計は、選択肢に迷うことなく契約できるため、初心者にも優しいです。
  • 通信費を抑えたい方: ahamoは月額料金がリーズナブルで、データ容量も20GBと十分なため、通信費を節約したい方に最適です。
  • 海外での利用が多い方: 海外ローミングが無料で利用できるため、海外出張や旅行が多い方には非常に便利です。
  • オンラインでの手続きに慣れている方: ahamoはオンライン専用プランのため、オンラインでの手続きに抵抗がない方に向いています。

まとめ

ahamoは、シンプルでコストパフォーマンスに優れた料金プランを提供する、NTTドコモの新しいサービスです。データ容量20GB、海外ローミング、5分間の無料通話といった豊富なサービスを低価格で利用できる点が魅力です。ただし、キャリアメールの利用不可やサポート体制の限定といったデメリットもあるため、自身の利用スタイルに合った選択が重要です。通信費を抑えつつ、シンプルなプランを求める方にとって、ahamoは非常に魅力的な選択肢となるでしょう。


ahamo光

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では、5000文字程度で「ahamo光」についての詳細な記事を作成します。以下にその内容を順を追って執筆します。


ahamo光とは?ドコモ光との違いと選び方を徹底解説

NTTドコモが提供する「ahamo光」は、2023年に登場した新しい光回線サービスです。ahamo光は、NTTドコモの格安スマホプラン「ahamo」を利用しているユーザー専用の光回線で、安価でありながら高品質なインターネット接続を提供しています。しかし、同じくNTTドコモが提供する「ドコモ光」と比較すると、どちらを選ぶべきか迷ってしまうことも多いでしょう。

この記事では、ahamo光とドコモ光の違いや、それぞれのメリット・デメリットを詳しく解説し、どちらの光回線があなたに最適かを判断できるようサポートします。

1. ahamo光とは?

ahamo光は、NTTドコモが2023年に提供を開始した光回線サービスで、ahamoユーザー専用のプランです。月額料金の安さが最大の特徴であり、NTTのフレッツ光回線を利用しているため、全国で利用可能です。ahamo光の最大の利点は、そのシンプルさにあります。プロバイダがOCNに固定されているため、プロバイダ選びに悩む必要がなく、契約手続きも非常に簡単です。

ahamo光の基本情報

  • 提供開始日: 2023年7月
  • 契約対象: ahamoユーザー限定
  • 最大通信速度: 1Gbps
  • 契約期間: 2年(契約期間なしプランもあり)
  • 月額料金: マンションタイプ 3,630円、戸建てタイプ 4,950円

ahamo光は、シンプルな契約内容と低価格を実現するため、プロバイダはOCNのみが提供されます。これにより、インターネットに接続するための設定や手続きが簡素化され、初心者でも手軽に利用できるようになっています。

2. ドコモ光との比較

ahamo光とドコモ光の主な違いは、料金体系、プロバイダの選択肢、サポート体制などにあります。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

ahamo携帯ならドコモ光より毎月の通信費が安くなる

ahamo携帯ユーザーがドコモ光を契約している場合にはahamo光へ乗り換えると毎月の通信費が安くなる可能性があります。

※以下、「マンション」で2年定期契約プランを契約した場合の月額料金です。

ドコモ光
+
ahamo
ahamo光
+
ahamo
ネット料金4,400円3,630円
ahamo
携帯料金
2,970円2,970円
通信費/月7,370円6,600円

月額料金の比較

  • ahamo光:
  • 戸建て: 4,950円
  • マンション: 3,630円
  • ドコモ光:
  • 戸建て: 5,720円~(プロバイダによる)
  • マンション: 4,400円~(プロバイダによる)

料金面では、ahamo光の方がドコモ光よりも月額料金が安く設定されています。特にマンションタイプでは、ahamo光の方が約770円安く、戸建てタイプでも約770円の差があります。

契約条件とサポート体制

  • ahamo光: ahamo光はオンライン専用サービスで、契約やサポートはすべてWeb上で完結します。そのため、店舗での対面サポートは受けられません。
  • ドコモ光: ドコモ光はドコモショップでの対面サポートが受けられるほか、電話サポートやチャットサポートも利用できます。対面サポートが必要な方や、サポート体制を重視する方にはドコモ光が適しています。

プロバイダの選択肢

  • ahamo光: OCNに固定されており、他のプロバイダを選択することはできません。
  • ドコモ光: 21社のプロバイダから選択でき、自分に合ったサービスを選べます。プロバイダによって、提供されるサービスやオプション、料金が異なるため、自分のニーズに合わせた選択が可能です。

3. ahamo光のメリット

ahamo光を選ぶことで得られるメリットについて詳しく見ていきます。

1. 月額料金が安い

ahamo光の最大のメリットは、ドコモ光よりも月額料金が安い点です。特に、インターネットの利用が多くない家庭や、シンプルにコストを抑えたい方にとって、ahamo光は魅力的な選択肢となります。

2. シンプルな契約プロセス

ahamo光は、プロバイダがOCNに固定されているため、契約プロセスが非常にシンプルです。プロバイダ選びに悩む必要がなく、申し込みから利用開始までの手続きがスムーズに進みます。

3. 高速通信規格への対応

ahamo光は、OCNバーチャルコネクトという高速通信規格に対応しており、回線の混雑を避けて快適なインターネット接続を提供します。特に、夜間や週末などの利用者が多い時間帯でも、安定した通信速度が期待できます。

4. 全国対応

ahamo光は、NTTのフレッツ光回線を利用しているため、全国で利用可能です。地域を問わずに契約できる点は、引越しの多い人や地方に住んでいる人にも大きなメリットです。

5. 新規工事費が無料

ahamo光では、新規契約者を対象に工事費が無料になるキャンペーンを実施しています。通常は22,000円かかる工事費が完全に無料になるため、初期費用を大幅に抑えることができます。

4. ahamo光のデメリット

一方で、ahamo光にはいくつかのデメリットもあります。これらを考慮して、ahamo光が自分に合ったサービスかどうかを判断しましょう。

1. サポートがオンラインのみ

ahamo光はオンライン専用のサービスであるため、店舗での対面サポートは受けられません。特に、設定やトラブル対応に対面でのサポートを求める方には不向きです。

2. スマホセット割引がない

ahamo光には、ドコモ光のようなスマホセット割引がありません。家族全員がドコモユーザーで、スマホセット割引を活用して通信費を抑えたい場合には、ドコモ光の方が適しています。

3. 10Gbpsプランが提供されていない

ahamo光では、最大1Gbpsのプランしか提供されておらず、ドコモ光で利用できる10Gbpsの超高速プランは選べません。高速通信を求める方や、大容量データを頻繁にやり取りする方には、ドコモ光の方が適しています。

4. PPPoE方式に対応していない

ahamo光はIPoE方式のみの対応であり、PPPoE方式に対応していません。一部のオンラインゲームやサービスでPPPoE方式を必要とする場合、ahamo光では利用できない可能性があります。

5. WiFiルーターの追加費用

ahamo光を利用するには、OCNバーチャルコネクト対応のWiFiルーターが必要です。ルーターは別途購入するか、ドコモから月額330円でレンタルする必要があります。これにより、初期費用や月額費用が追加で発生することがあります。

5. 利用者の声と評判

ahamo光を実際に利用しているユーザーからの評判や口コミも、選択の際に重要な情報です。以下に、利用者の声をまとめて紹介します。

ポジティブな意見

  • コストパフォーマンスが良い: 「月額料金が安く、しかも通信速度が安定しているので非常に満足しています。」
  • シンプルな契約が魅力: 「プロバイダ選びに悩むことなく、スムーズに契約できたのが良かったです。」
  • 工事費が無料で助かった: 「工事費無料キャンペーンのおかげで、初期費用を抑えられました。」

改善を求める声

  • **

サポート体制に不満**: 「オンラインサポートだけでは不安。店舗でのサポートがあればもっと安心できるのに。」

  • PPPoE方式に非対応が不便: 「特定のオンラインゲームで問題が出てしまったので、PPPoE方式にも対応してほしい。」

総合的に、ahamo光はコストパフォーマンスの高さが評価されていますが、サポート体制や特定の技術要件に対する不満もあります。

6. ahamo光をおすすめできる人

ahamo光は、以下のようなユーザーに特におすすめです。

ahamoユーザー

ahamo光はahamoユーザー専用のサービスであり、ahamoとのセットで利用することで通信費を大幅に抑えることができます。すでにahamoを利用している方には最適の光回線です。

シンプルなネット利用を求める人

プロバイダ選びや複雑な契約手続きを避けたい方、基本的なインターネット利用に重点を置いている方には、ahamo光のシンプルさが魅力です。

コストを重視する家庭

月額料金が安いため、コストパフォーマンスを重視する家庭にとってahamo光は魅力的です。特に、インターネット利用が限定的な家庭では、十分なパフォーマンスを発揮します。

7. ahamo光の契約方法

ahamo光の契約手順は非常にシンプルです。以下に、契約の流れをステップごとに説明します。

1. 契約前の準備

ahamo光を契約する前に、必要な書類や情報を準備します。ahamo契約者であることが必須なので、ahamoの契約情報を確認しておきましょう。

2. 申し込み

NTTドコモのahamo光公式サイトから申し込みを行います。申し込みフォームに必要事項を入力し、契約内容を確認して手続きを進めます。

3. 工事日程の調整

申し込み後、NTTドコモから工事日程の連絡があります。工事が必要な場合は、日程を調整し、開通工事を行います。

4. 利用開始

工事が完了し、インターネットが開通したら、WiFiルーターなどの設定を行い、インターネットの利用を開始します。

8. ahamo光のキャンペーン情報

ahamo光では、新規契約者を対象にさまざまなキャンペーンを実施しています。これらのキャンペーンを活用することで、さらにお得にahamo光を利用することができます。

1. 工事費無料キャンペーン

通常22,000円かかる開通工事費が、キャンペーン期間中は完全に無料となります。このキャンペーンは期間限定で実施されているため、早めの申し込みが推奨されます。

2. dポイントプレゼントキャンペーン

ahamo光を新規契約すると、dポイントが10,000ポイント付与されます。さらに、10ギガプランに申し込むと25,000ポイントがプレゼントされます。このポイントは、ドコモのさまざまなサービスや提携店舗で利用可能です。

9. ドコモ光からahamo光への乗り換えガイド

すでにドコモ光を利用しているユーザーがahamo光に乗り換える際の手順と注意点について解説します。

1. プラン変更の手順

ドコモ光からahamo光への乗り換えは、プラン変更手続きを行うだけで簡単に済みます。My docomoにログインし、ahamo光へのプラン変更を行います。

2. 手続きにかかる期間

プラン変更手続きは、通常3週間程度かかります。その間、インターネットの利用に支障が出ることはありませんが、早めに手続きを開始することをおすすめします。

3. 乗り換え時の注意点

ahamo光に乗り換えると、ドコモ光で利用していたプロバイダのメールアドレスが使用できなくなるため、事前にフリーメールへの移行を検討してください。

10. まとめと結論

ahamo光は、料金の安さとシンプルな契約手続きが魅力の光回線サービスです。一方で、サポート体制やプロバイダ選択の自由度が限られている点、スマホセット割がない点には注意が必要です。

ドコモ光と比較すると、ahamoユーザーであればahamo光の方が総合的にお得ですが、家族でドコモスマホを利用している場合や、高速通信を求める場合はドコモ光が適している場合もあります。

最終的には、自分のインターネット利用スタイルや家族構成、求めるサポート内容に応じて、最適な光回線を選ぶことが重要です。この記事を参考に、ぜひ最適な選択をしてください。


この記事で、ahamo光とドコモ光の違いや、それぞれのメリット・デメリットをしっかりと理解できるように構成しました。どちらの光回線が自分に合っているか、判断するための参考にしていただければ幸いです。

赤ちゃんのことを思うなら…プレママなら知っておきたい栄養の話

「赤ちゃんに元気に生まれてきて欲しい」

これは全てのママ・パパの望みだと思います。

そのためには赤ちゃんをお腹の中で育てていく
ママさん自身の栄養状態がとっても重要。

妊娠前後には特に注意して摂らないと、
赤ちゃんの健康に影響してしまう栄養素も色々とありますが、

その中でも特に必要と言われてるのが「葉酸」です。

妊娠前後の女性に必要な栄養はその他にも、
ビタミンやミネラルなど多くありますが、

葉酸は厚生労働省も推奨している栄養素の1つとされています↓

葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果

でも、通常の食事から
厚生労働省が推奨する量の栄養素を摂取するには、
大量の野菜を毎日食べないといけないので
現実的には難しいんですよね💦

そこで今、ママさんたちから
人気を集めているのが「葉酸サプリ」です。

ちなみに私がこの「葉酸サプリ」のことを知ったのは、
先輩ママさんとしても尊敬してる土屋アンナちゃんがきっかけでした↓

https://www.instagram.com/p/BmszBWxA-C5/?utm_source=ig_web_copy_link

葉酸サプリも色々あるみたいなんですけど、
あれこれ調べるのって面倒じゃないですか💦

だから私はアンナちゃんがオススメしてた

ママニック葉酸サプリ

を何の迷いもなく購入です笑

好きな人と同じものを使ってるだけで、
何だか一緒の空間にいるって思えちゃいますもんね💕

そんなわけで早速買ってみたんですが、
パッケージはこんな感じです↓

パッケージも可愛いし、
ジッパーが付いてると持ち歩きも衛生的✨

粒の大きさも飲みやすい大きさでした。

葉酸って野菜とかキノコ・海藻から取れるらしいので、
独特のニオイとか味がするのかなぁ?なんて思ってたんですけど
このサプリは味やニオイは全然ありませんでした。

妊娠中でつわりが酷い場合だと、
「こんなのニオイだけでムリ…」ってなっちゃいますもんね💦

私はアンナちゃんがオススメしてた
って理由だけでこのサプリにしたんですけど、
後から調べたらやっぱりコレをみんな選んでるみたい↓

https://www.instagram.com/p/BwYi4XQAybm/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/By6Lja_AtSc/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/Byl7f61p9S-/?utm_source=ig_web_copy_link

私はそんなに頭が良くないので
成分とか書かれてもよく分かんないんですし…
みんな選んでるやつの方が安心できますしね👍

ちなみにお値段は1袋5,400円とちょっとお高めです💦

でも生まれてくる赤ちゃんのことを思えば…
まぁ、そこはパパさんに頑張ってもらいましょう笑

ってことで、もし良かったら試してみてくださいね💕

>>赤ちゃんのためにママニック葉酸サプリを詳しく見てみる

[today_date]追記:

私はよく調べずに楽天で買っちゃったんですけど、
公式サイトからの定期購入だったら

定価の30%オフ

で買えちゃうみたいですね💦

しかも…

15日間全額返金保証

もあるみたいです↓

初めての場合だったら何かと不安だと思いますし、
こういうのがあると安心ですもんね。

そんなわけで私みたいに損したくない場合は、
公式サイトから購入するようにしましょう笑

>>ママニック葉酸サプリを公式サイトで詳しく見てみる

究極の簡単ダイエットは「眠ること」だった?

実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。
眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね?

睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、
実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。

私も最初は半信半疑でしたが調べてみると
睡眠とダイエットはとても深く関係していることがわかりました。

ただ、眠るだけじゃNG。

心も体も落ち着いて、リラックスし、深く眠る。
これが出来れば効果的です。

ではなぜ、眠ることがダイエットに良いのでしょうか?

今回の記事では「睡眠とダイエット」をテーマに
詳しくお伝えしてきたいと思います。

なぜ「寝ること」がダイエットに良いの?

昔から「寝る子は育つ」と言われています。

寝ている間に、細胞が活発になり、組織が合成され、
新陳代謝がより活発になる時間帯が眠っている間なのです。

睡眠時間が多いと言うことは、
それだけ簡単に体が成長すると言うことになりますね。

睡眠中には体の中で、ホルモンが分泌されます。
それによって、骨や筋肉の合成が行われています。

筋肉をつけることはダイエットにとってとても重要なことなのです。

そもそも人間の体内で、基礎代謝をする部分は、筋肉がメインで、
代謝する量は全体のおよそ40パーセント弱と言います。

次に肝臓がおよそ12パーセント、
胃や腸がおよそ8パーセントとなっています。

これらの臓器と比べてみても筋肉における代謝の量はかなり多いですよね。

もし、内臓がトレーニングによってもっと増えたら、
代謝量をアップすることが出来ますが、そんなことは無理ですよね?

でも筋肉の量は増やせますよね?

筋肉が多くなることは、
体の中の基礎代謝量自体を増やすことにつながります。

これによってエネルギーをより多く消費できる体になり、
誰もが憧れる「脂肪燃焼しやすい体質」になるわけです。

そして、お話しましたように筋肉の量を増やすには、
ぐっすり眠ることが大切です。

ですから、眠ると言うことは誰にでもできる超簡単なダイエットなのですね。

眠ることはダイエットに繋がります。

とても簡単なことで、良い睡眠をとれるよう意識すれば、
どなたでも出来ると思います。

ぐっすり眠るために必要なことは?

では、ぐっすり眠るためにはどのようなことを心がけたら良いのでしょうか。

まず、夕食ですが眠っている間に
筋肉を作ってくれる成分を取りたいものです。

簡単な三つの成分を取るよう、心がけましょう。

タンパク質をメインに、
ミネラルやビタミン類も取れるような食事をしましょう。

これらを摂取したら筋肉を作る材料が整ったということですね。

あとは、良い睡眠をとるだけで、これがダイエットになるのです。

病気を回復させるのも、睡眠と栄養が大切だと言いますが、
ダイエットにもこれは当てはまるのです。

それから、良く眠るためにお勧めのことは、
お風呂に入る前に適度な運動をすることも、良いかもしれません。

少し体が疲れているくらいが、ぐっすりと眠れそうですものね。

また、夜にはカフェインが入った飲み物を避けて、
体にも眠る準備をさせましょう。

ぬるめのお風呂で半身浴をすることも良いでしょう。

寒い冬などは足が冷えて眠れないという方も、
お風呂でじっくりあったまってから眠って下さい。

照明をきちんと落とすことも深い睡眠と繋がるようです。

外の街灯などの光が入るベッドルームなら、
きちんとカーテンで遮断しましょう。

ぐっすり眠って体の筋肉を育てることは、
筋トレをするよりも簡単に筋肉の量を増やすことが出来ます。

もちろん、筋トレを続けている人にはかなわないでしょう。

ですが、良い眠りを取ろうと意識改革をした人は、
何も考えずに寝ている人よりもダイエットに繋がっているのです。

大人ニキビが最近増えてきた?

大人ニキビに悩む人がいま昔よりも増えているといわれています。

なぜこれほどまでに大人ニキビに悩む人の数が増えたのか、その理由は色々とあるといわれています。

理由を紹介する前に大人ニキビとは何か調べてみたので紹介したいと思います。

ニキビと言えば、思春期にできるというイメージを持っていた人も多いと思います。

思春期を過ぎてから出来るニキビのことを吹き出物という呼び方で呼ぶこともあったのですが、ここ数年吹き出物とは言わずに大人になってから出来るニキビのことを大人ニキビと呼ばれてるみたいです。

大人ニキビというのも思春期にできるニキビ同様にして、脂っこい部分やべたつく場所などに出来やすいとされています。

種類も思春期のニキビ同様に、色々な種類があります。

例えば大人ニキビの種類として代表的なものが白い膿をもっているニキビです。油の塊のような芯があり、少し押すと痛みを感じることもあると思います。

この大人ニキビを無理やり爪で潰すという人も中にはいるようですが、肌を傷つけてしまいますから、無理やりつぶしてはいけません。

そして大人ニキビとしては、他にも赤いいにびや黒いニキビなどもあります。もともとは同じニキビでしたが、症状の重症具合によって色が変化していくようです。

これらの大人ニキビができる原因としてはストレスが原因であったり、不規則な日常生活が原因とも言われていますし、また栄養が偏った食事を食べていることで大人ニキビができるとも言われてるみたいです。

にきびができる場所ってどんなとこ?

ニキビができる場所は顔だけだと思っている人も中にはいるかもしれませんが、実際はそうではありません。

私たちがニキビが出来やすい場所は人によっても違っています。

このニキビができる場所の違いというのは何の違いなのかというと、たとえば生活習慣であったり、その人の食生活であったり、色々なことが関連してニキビができる場所というのが決まります。

ニキビができる場所を見れば、だいたい何が原因であるのかということがわかると思います。

まず顔の中で一番ニキビが出来やすい場所と言えばTゾーンと呼ばれている額から鼻筋のちょうどTの字になっているところです。

この部分というのは皮脂線が多く、発達しやすいことから皮脂の分泌が他の部分に比べると多いのです。そのことがニキビを出来やすくさせています。

そして口の周りというのもニキビができやすい場所の一つです。口の周りにニキビができてしまうという人の場合には、食べすぎであったり、脂っこい食事をしていることで胃腸が衰弱していることから起きるとも言われています。

そしてニキビが出来やすい場所としてあごや首にもできるという人も多いと思います。こちらは男性ホルモンが多いと出来やすいといわれていて、男性に多くできるニキビの場所です。

ニキビは体だけではありません。

背中のニキビについても出来やすいといわれているのですが、背中にも皮脂線がたくさんあることから分泌が活発で出来やすいのです。

おでこニキビができる理由と対処方法

おでこにできるニキビについてですが、おでこにできるニキビはどちらかというと時期的には大人ニキビよりも、思春期にできるニキビに多いとされています。

思春期のニキビの特徴は、ホルモンバランスが崩れていたり、ホルモンのバランスが活発に変化することによって出来やすいといわれています。

それだけでなく外的な要因も色々とあり、前髪がおでこにあたっていることによっておでこにニキビができやすいという人もいますしシャンプーがきちんと流れていなかったことによってニキビができるという人もいます。

おでこや額の部分にニキビができてしまう人は前髪がおでこにかからないように伸ばして上にあげておくか短く切るなどして対処しなければいけません。そうするだけでもニキビが減ったり、悪化することを抑えることが可能です。

そしてシャンプーをするという場合でも、前の部分というのはすすぎ残しをするというケースが多いので、しっかりとおでこの生え際の部分まですすぎ残しの内容にしておきましょう。

それだけで十分におでこのニキビを防ぐことができます。

大人ニキビではあまりおでこにはニキビができることというのは少ないのですが、どうしても思春期のホルモンが影響している場合には、おでこにニキビができやすいですから、洗顔をこまめにする、汗を拭くなどして対処していくことがポイントになってきます。

おでこに汗をかいたらこまめに拭くだけでも悪化を防ぐことにつながります。

オロナインでにきびは治るの?

オロナインと言えばきりきずを作ったときとか、しもやけや赤ぎれの時などに使う軟膏として知られているのですが、オロナインはほかの使い方もあるんですね。

オロナインを販売している大塚製薬のホームページでも紹介されているのですが、ニキビの治療としても使うことができるのです。

ニキビと言えば思春期だけでなく最近は大人ニキビも出来やすいといわれています。

大人ニキビを予防、治療するときでもオロナインが効果があるとして紹介されています。

ニキビによる初期の症状の場合には早めにオロナインを使えば悪化を防ぐことが可能です。

しかし悪化してしまって症状が重度の場合にはオロナインを使っても、ニキビの炎症は治まらないこともありますから、その場合には、早めに皮膚科などへ行って治療を受けましょう。

ではどのようにオロナインを使ってニキビ治療を行うのでしょうか。

ニキビや吹き出物ができてしまった部分に、オロナインを少し手にとってすりこんでいきます。

べたべたとしてしまっている場合にはタオルやガーゼでふき取るといいでしょう。

ニキビだけでなく、やけどにも効果があるのですが、早めに対処しておくことで化膿することを防ぐ効果がオロナインにはありますから、早めに対処しましょう。

先ほども書きましたが膿ができてしまっているような悪化している状態の場合には、オロナインでもニキビ治療ができないと思いますから、この場合は早めに皮膚科へ行きましょうね。

なんで生理前にニキビってできやすくなるの?

生理前にニキビができやすい人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。

また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化するという人も多いと思います。

生理前になるとなぜニキビというのは増えてしまうのでしょうか?

また出来やすくなる理由は何でしょうか。

生理前にニキビができやすい理由の一つとしてはホルモンが関係しています。生理というのは女性ホルモンのバランスで月に1回動いています。

生理前によくニキビができてしまうというのはホルモンの内の黄体ホルモンと呼ばれる種類のホルモンが増えることによって出来やすくなるといわれているのです。

黄体ホルモンといのはどちらかというと男性ホルモンにとてもよく似ている働きがあるホルモンとして知られています。

ニキビにホルモンが関係しているのは男性ホルモンですがそれによってニキビが出来やすい肌になってしまうのです。

そして生理前でニキビができやすい時というのは、それに加えて皮脂の分泌が活発になるということもあります。

皮脂の分泌が活発になっているということは食事に気をつけなければ脂っこい肉料理や揚げ物などを食べていたのではニキビがさらに増えてしまうのです。

ニキビに関係しているホルモンというのは、このように食生活にもストレスにもすぐに影響が出ますからこれらについても見直す必要があります。

生理前のニキビを対処する方法は生活習慣、食生活の見直しと、ストレスをためないことです。